Hoe bepaal ik mijn beha-maat

Hoedoe door: Noortje van Dorp

Bekijk het profiel van Noortje van Dorp
Aantal Hoedoes: 125

Benodigdheden

• Centimeter
• Papier
• Pen
• Spiegel
• Verschillende maten en soorten beha’s

Stappen

1. Meet de onderwijdte

   Geen enkele borst of vrouw is hetzelfde. Volgens GfK Panel services Benelux heeft negentig procent van de mannen geen idee wat de cupmaat van zijn partner is. Elsevier weet wel te melden dat, als manlief in de lingeriewinkel de cupmaat met zijn handen uitbeeldt, de verkoopsters van lingeriewinkels in zeventig procent van de gevallen de juiste maat weten.
   
   Een beha heeft twee verschillende maten: de cupmaat is een letter, de omvang van de beha een cijfer. De onderwijdte is de omvang van je lichaam direct onder je borsten. Adem uit en trek het meetlint om je borstkas. Houd het meetlint strak rond je lichaam, maar zorg dat het niet knelt. Zorg bij het meten dat de centimeter horizontaal is (achter en voor op dezelfde hoogte). Noteer het aantal centimeters.

2. Meet de bovenwijdte

   De bovenwijdte (of cupmaat) is het volste gedeelte van je borsten, vaak op de tepels. Trek het meetlint om je lichaam, nu op tepelhoogte. Zorg er weer voor dat het meetlint horizontaal is en trek het niet (te) strak aan. Noteer het aantal centimeters.

3. Maak een rekensommetje

   Je hebt zojuist de onder- en bovenwijdte gemeten van je borsten en bent nu een stap dichterbij op weg naar de perfecte beha. Een goed passende beha beschermt je borsten tegen beweging en de zwaartekracht; ze blijven zo langer mooi.

   Het cijfer dat je hebt genoteerd bij de onderwijdte, is het cijfergedeelte van je beha-maat. Heb je een onderwijdte van 77 centimer, dan betekent dit een beha-maat van ..75 of ..80.

   Trek nu van de onderwijdte je bovenwijdte af en kijk in de onderstaande tabel wat je cupmaat is:
   10 - 12 cm: AA
   12 - 14 cm: A
   14 - 16 cm: B
   16 - 18 cm: C
   18 - 20 cm: D
   20 - 22 cm: E
   22 - 24 cm: F
   24 - 26 cm: G
   26 - 28 cm: H
   28 - 30 cm: J
   ! Deze tabel is een richtlijn. Wil je echt de juiste beha kopen, dan kan je het best in een lingeriewinkel je maat laten opmeten.

4. Kies een beha

   Er zijn verschillende soorten beha’s op de markt. Zo heb je beha’s met platte naden, speciaal voor onder T-shirts, of beha’s die met een kruis op je rug zitten en die je borsten extra ondersteunen tijdens het sporten. Heb je ronde borsten, dan kan je vrijwel elke beha kiezen. Heb je peervormige borsten, dan ben je het beste af met een balconnet beha (cup loopt lager over de borst en beha-bandjes staan verder naar de zijkant) of een beha met een hele cup (omsluit volledig de borst).

5. Pas de beha

   De grootste fout die je kunt maken is om telkens dezelfde beha-maat te pakken. Een aantal factoren, zoals het model van de beha en je lichaam, zijn namelijk bepalend voor de pasvorm van de beha.
   Pas daarom altijd je beha. Beha-stof is synthetisch en heeft even tijd nodig om zich om je lichaam te vormen. Houd je beha een paar minuutjes aan voordat je bepaalt of het iets is.

6. Test de beha

   Wanneer zit een beha zoals hij behoort te zitten? Ga allereerst af op wat je voelt: Knellen de bandjes? Zit je beha te strak of te los? Til vervolgens je borsten op de juiste manier in de cup. Hoe je dat doet? Je borsten mogen niet te los zitten in de cup (lees: er mag geen ruimte over zijn), maar ze mogen er ook niet uitpuilen. Ga nu voorover hangen en spring een beetje op en neer. Als je weer overeind komt en je borsten hangen half buiten de cups, dan heb je de verkeerde maat.

   Tijd om de beugels van je beha te checken:
   De binnenste beugels moeten op of bijna op het borstbeen (het midden van je borstkas) vallen. Om te controleren of de buitenste beugels (vlak onder je oksel) goed zitten, druk je met je vingers op de beugel. Voel je dat er nog een gedeelte van je borst onder zit, dan is je beha te klein. 

7. Probeer verschillende maten

   Beha-maten liggen dicht tegen elkaar aan; 75B en 80C kun je aardig met elkaar vergelijken. Zit je beha niet lekker, wissel dan niet alleen in de onderwijdte van de beha, maar probeer ook eens een andere cupmaat.

Do's

• Heb je kleine borsten? Dan kan je beha’s met en zonder beugel nemen. Voor vrouwen met zwaardere borsten is een beha mét beugel een aanrader. Deze geeft meer ondersteuning.

Don'ts

• Ga geen lingerie passen in de week voordat je ongesteld bent. Je lichaam houdt in deze periode meer vocht vast, waardoor ook je borsten wat groter kunnen zijn.
• Trek de centimeter niet te strak aan tijdens het meten. Hierdoor zal je beha-maat straks te strak uitvallen.
• Schuift de band van je beha aan de achterkant omhoog, dan is de omvang van je beha te groot.

Bron