Persoonlijke hulpmiddelen
Home » Familie & relaties » Sociale vaardigheden
Sociale vaardigheden

4 Hoe voer ik een discussie

Door: Adine Versluis

Een discussie voeren lijkt eenvoudig, maar kan snel uit de hand lopen als je geen spelregels opstelt. Toch is dit niet altijd makkelijk, zeker niet als je niet meedoet met een 'officiële' discussie, maar gewoon aan het discussiëren bent met vrienden of familie. Dit wil echter niet zeggen dat je je maar niets aan moet trekken van de 'discussieregels' die gelden. Het is dus wel goed om te weten wat deze regels zijn. Met onderstaande tips sta jij sterk in een discussie en weet je wat te doen!


Home » Familie & relaties » Sociale vaardigheden

3 Hoe ga ik om met autisten
Hoe ga ik om met autisten

Door: Erik Weijers

‘Gewoon’ autisme bestaat niet. Onder de noemer Autisme Spectrum Stoornis (ASS) vallen Klassiek Autisme, Syndroom van Asperger en PDD-NOS. Alle mensen met ASS hebben een probleem met het zien van samenhang tussen losse fragmenten, moeite met het zich verplaatsen in een ander en problemen met plannen en organiseren. Behandeling van autistische stoornissen is niet gericht op het ‘genezen’ van de stoornis, maar op het helpen om mensen met hun autisme om te laten gaan. Léonne van der Weegen, groepsleider op een logeerhuis voor jongeren met ASS: ‘Mensen met autisme zijn het meest gebaat bij een aangepaste omgeving: met weinig prikkels en overzichtelijk, met begeleiders die consequent, eenduidig en concreet communiceren.’


Home » Familie & relaties » Sociale vaardigheden

5 Hoe creëer ik charisma

Door: Adine Versluis

Charisma, de ‘X’-factor, of hoe je het ook wilt noemen: als je dit ‘hebt’, krijg je dingen sneller gedaan bij mensen. Is charisma aangeboren en heb je gewoon pech als je het niet hebt? Volgens Amerikaanse onderzoekers Anders Ericsson en Michael Prietula niet: ‘Charisma is gewoon een vaardigheid’. Een vaardigheid die jij ook onder de knie kunt krijgen!


Home » Familie & relaties » Sociale vaardigheden

4 Hoe geef ik een peptalk
Hoe geef ik een peptalk

Door: Adine Versluis

Soms kan iemand wel een extra steuntje in de rug gebruiken, wat extra motivatie en inspiratie. Een peptalk is hiervoor een prima middel. En nee, een peptalk geven wil niet zeggen dat je maar vooral zo hard mogelijk moet schreeuwen. Een goede peptalk is juist meer gericht op luisteren en inhoud!


Home » Familie & relaties » Sociale vaardigheden

Hoe maak ik een praatje

Door: Noortje van Dorp

Een praatje maken klinkt zo onschuldig, maar bij sommige mensen staat alleen al bij het idee het zweet in de handen. Want hoe begin je een gesprek? Hoe blijft het interessant? En hoe voorkom je die akelige stiltes? Is een praatje houden niet echt jouw ding, dan moet je die vaardigheid gewoon trainen. Net zoals je doet als je een sollicitatiegesprek hebt. Hoedoe legt je uit hoe!


Home » Familie & relaties » Sociale vaardigheden

Hoe stel ik me assertief op

Door: Noortje van Dorp

Vind je het lastig om je mening te geven tijdens gesprekken? Of ben jij juist te agressief in het overbrengen van jouw verhaal? In beide gevallen is het goed om te leren hoe je je assertief opstelt. Zo leer je én duidelijk je eigen mening te verwoorden én laat je andere mensen in hun waarde. Hoedoe legt je uit hoe.


Home » Familie & relaties » Sociale vaardigheden

Hoe ga ik om met agressie

Door: Noortje van Dorp

Iedereen is wel eens boos, maar niet iedereen heeft die boosheid goed onder controle. Sla je door, dan ben je niet meer boos maar agressief. En agressie kan erg bedreigend overkomen. Het is belangrijk om te weten hoe je omgaat met agressie. Boos reageren op iemand die agressief is werkt namelijk alleen maar averechts. Agressie lokt agressie uit. In deze hoedoe lees je hoe je kunt optreden bij agressie.


Home » Familie & relaties » Sociale vaardigheden

Hoe reageer ik assertief op manipulatie
Hoe reageer ik assertief op manipulatie

Door: Rob Visser

Je hebt een onbehaaglijk gevoel : iemand probeert je te beïnvloeden op een indirecte manier. Je kunt ervoor kiezen daarin mee te gaan, maar je wilt je eigenwaarde en je eigen doelen niet verwaarlozen. Tevens wil je de relatie met de ander niet onnodig beschadigen. De afbeelding van de marionet (gemaakt door Meul http://commons.wikimedia.org/wiki/User:Meul) illustreert dit. De genoemde tijd van 20 minuten is een voorzichtige schatting. Met een scherpe intuïtie lukt het je misschien al in 20 seconden, maar als het heel gevoelig voor je is, kan het ook wel 2 jaar duren. Als je weinig tijd hebt, bijvoorbeeld omdat het je heel 'hoog zit' en het is moeilijk om rustig te blijven, sla dan de beginfasen over. Leg het accent op fase 7 en 8.


Home » Familie & relaties » Sociale vaardigheden

Hoe leer ik nee zeggen

Door: Robert Haringsma

De eerste en de makkelijkste stap op weg naar assertief gedrag, is nee leren zeggen. Toch is dat voor veel sub-assertieve mensen moeilijk. In dit artikel leer je hoe je nee kunt leren zeggen.


Home » Familie & relaties » Sociale vaardigheden

Hoedoeners in de spotlight
Renate Boogvrouw
Lid sinds: 11 april 2008
Aantal Hoedoes: 16
Cindy Kamstra
Lid sinds: 18 juni 2008
Aantal Hoedoes: 86
Bastienne Wentzel
Lid sinds: 9 juni 2008
Aantal Hoedoes: 60
Wil je ook schrijven voor Hoedoe?
Meld je aan!