Hoe 'do' ik de Hustle

Hoedoe door: Noortje van Dorp

Bekijk het profiel van Noortje van Dorp
Aantal Hoedoes: 125

Benodigdheden

• Hustlemuziek
• Danspasjes
• Partners in crime

Stappen

1. Kies je muziek

   De Hustle kun je op verschillende nummers dansen, als ze maar lekker op tempo zijn (honderd tot 125 beats per minuut). De meest voor de hand liggende is natuurlijk ‘The Hustle’ van Van McCoy, maar je kunt ook Stayin Alive van de BeeGees gebruiken of elk ander up tempo nummer.

2. Doe vier stappen naar achter

   Begin met je rechtervoet. Zet je rechtervoet naar achteren, vervolgens je linkervoet, vervolgens rechts en als laatste doe je met links een stap naar achteren. Je linkervoet zet je bij de laatste pas naast je rechtervoet. Zet hem niet geheel neer, maar tik de grond alleen aan. Houd je gewicht op je rechtervoet.
   
   

3. En vier stappen naar voren

   Stap nu met je linkervoet naar voren. Vervolgens met rechts, links en je eindigt met rechts. Tik met je rechtervoet bij de laatste stap de vloer alleen licht aan. Houd je gewicht op je linkervoet.
   
   

4. Stap in vier tellen rechtsom

   Begin met je rechtervoet. Stap in vier tellen rechtsom; je maakt dus een rondje, maar beweegt op hetzelfde moment naar rechts.   Als het goed is eindig je met je gewicht op je rechterbeen. Aan het einde van het rondje klap je in je handen. Je linkervoet zet je bij en tikt licht de vloer aan.
   
   

5. En in vier tellen linksom

   Draai nu linksom terug, beginnend met je linkervoet. Is het rondje klaar, dan klap je in je handen. Je eindigt nu met het gewicht op je linkerbeen. Je rechtervoet zet je nu bij.
   
   

6. Doe met je rechterhand de Staying Alive-move van John Travolta

   Ken je nog de John Travolta-move die hij deed op het BeeGees-nummer Stayin Alive? Niet? Bal je hand op een manier zodat alleen je wijsvinger uitsteekt; de basishouding van je hand.
   Je begint met je rechterarm. Strek je rechterarm schuin rechts naar boven, terwijl je op hetzelfde moment je heup naar links duwt. Dit duurt één tel. Strek je rechterarm nu schuin langs je lichaam naar beneden, je vinger wijst naar je linkervoet. Op hetzelfde moment duw je je heup naar rechts. Dit duurt ook één tel. Herhaal vervolgens de beweging en doe het met stijl. Be John Travolta!
   
   

7. En herhaal dit met je linkerhand

   Herhaal het bovengenoemde, alleen nu in spiegelbeeld. Je linkerhand wijst eerst schuin links naar boven, terwijl je je heup naar rechts duwt. Vervolgens gaat je arm schuin over je lichaam en wijs je met je linkerhand richting je rechtervoet terwijl je je heup naar links duwt. Herhaal de beweging. Deze danspas duurt in totaal vier tellen.
   
   

8. Draai twee tellen je armen rond

   Houd je gebogen armen horizontaal voor je en draai ze om elkaar heen terwijl je je handen tot vuisten balt. Dit doe je twee tellen lang.
   
   
   

9. Doe de vogeltjesdans (twee tellen)

   Ga direct door met een twee tellen durende vogeltjesdans. Buig je armen en zet je vuisten in je oksels. Beweeg, terwijl je je vuisten in je oksels houdt, je armen op en neer.
   
   

10. Doe een stap naar voren, zijwaarts en draai een kwartslag

    Zet nu je rechterbeen een stap naar voren en zet hem weer bij je linkervoet (twee tellen). Stap vervolgens met je rechtervoet uit naar rechts en zet hem weer bij (twee tellen). Draai nu een kwartslag naar rechts.
    
    

11. Begin opnieuw

    En nu kan je het riedeltje weer helemaal opnieuw doen. Houd je bewegingen lekker disco, zo waren ze tenslotte bedoelt. Krijg jij anderen zo ver om met je mee te doen?
    
    

Do's

• De Hustle dansen zoals het moet: lekker disco dus. Gooi er geen toffe hiphopbewegingen tussendoor...geen gezicht!

Don'ts

• In je eentje dansen. De Hustle kun je alleen dansen met elkaar.

Bron

Meer uitleg

• Beveiligingsmedewerker Byron Garcia van de gevangenis op het Filippijnse eiland Cebu heeft wel een heel bijzondere manier voor dagbesteding van de gevangen bedacht. Do The Hustle in een gevangenispak.